Terapia para llevar - libro de Ana Pérez
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Descripción
El libro es una guía de autoayuda que te ofrece 100 consejos basados en la psicología para mejorar tu vida. Cada consejo viene acompañado de una explicación sencilla, un ejemplo y un ejercicio práctico que puedes aplicar en tu día a día. El libro aborda temas como el estrés, la ansiedad, la depresió...